Não dá para pedalar,vamos engordar!

Já que não dá para pedalar vamos engordar uns KG. Tirem as frigideiras do armário e vamos todas fazer este delicioso prato , para saber na próxima terça feira se S.pedro deixar ,quem engordou mais!Além disso, não esqueçam de degustar mais chocolates, brigadeiros beijinhos e torta de morango .Beijo TERESA

Centro da cidade à noite. Muito lindo!

É um passeio de Bike ou um desfile de moda????

Bea, Pat e Lili, lindas!

As meninas novas do passeio de hoje.

O primeiro passeio a gente nunca esquece.....

No centro da cidade.

Teresa em destaque.

No "Pateo do Colégio"

Depois de a Lu bater o sino, os guardas fizeram pose!

Olá meninas que passearam e vocês que não puderam ir. O passeio desta terça 21 de julho foi super bom! Saímos quase 21h30 pois a Bea perdeu uma peça do rádio..

Mas, sem estresse, fomos embora pelo Ibirapuera e depois subimos a Abílio Soares (claro que esta que vos escreve empurrou a bike..mas nada demais)....fomos até a Praça Oswaldo Cruz e atravessamos o viaduto em direção à Rua Rui Barbosa. Subimos até a Martins Fontes, pegamos a Xavier de Toledo e atravessamos o Viaduto do Chá. O centro da cidade estava particularmente bonito nesta noite de não muito frio, com uma temperatura que oscilava entre 18 e 15 graus. Pegamos a Líbero Badaró e fomos até a Praça da Sé, Largo São Francisco, Viaduto do Chá, passeamos bastante por lá e a visão do Teatro Municipal pela fonte que desce para o Viaduto é maravilhosa! Muitas das meninas nunca tinham ido até lá, não conheciam... A Praça do Correio estava linda. Voltamos pela frente do Teatro Municiapal, subimos a Conselheiro Crispiniano, atravessamos a Praça Dom José Gaspar e subimos a Avenida São Luiz, chegando até a Rua da Consolaçõa onde deixamos a Fábia e o Renato que moram no Edifício Copan. Pegamos a Maria Antonia e na esquina da Rua Itambé...a Pat ficou quase na esquina de casa. Subimos a Rua Sabará, pedaço da Avenida Angélica e chegamos à Avenida Paulista. Descemos pela Haddock Lobo em direção à Ofner. Passeio gostoso, tranquilo, cheio de histórias da nossa história. Tínhamos 6 meninas novas que pedalaram bem. Mesmo as que se cansaram, deram tudo para tentar terminar o rolê. Meninas novas, não desanimem, o começo é assim mesmo... quando a muscultura acostumar..tudo vai virar uma saudável diversão.

Fernando está de férias....Silvia estourou o joelho no passeio de domingo (Cuide-se, menina!). Mas mesmo sem nossos fiéis companheiros, o passeio contou com 31 meninas e dois meninos, o Renato da Fábia e o "nosso marido" da Cláudia.

Valeu o pedal!!!!! E não se esqueçam de preencher os crachás de identificação para a próxima semana. É mais um item de segurança. Se você não tem seu crachá de identificação, adquira na próxima semana.Beijos e até terça.

Sônia

Saia em São Paulo SPM

Teresa, Adriana e Claudia sem o marido! Ha Ha Ha.

Pausa para pose!

Ofner 15 graus e garoa!

Quem não foi perdeu.O Saia em São Paulo SPM foi muito legal!Com frio e garoa fomos pedalar em 8 meninas.Silvia, Letícia, Patricia , Lili, Claudia sem o marido, Adriana xande, Edna e eu.Saimos da Ofner às 10,00 subimos a República do Libano rumo ao Aeroporto de Congonhas, Água espraiada , Itaim , Pedroso de Moraes paramos para um café.Continuando para o Ceasa, Lapa e almoçamos e tomamos uma na Cia.Do Showrrasco!na Rua Ministro Ferreira Alves, comemos vários espetinhos deliciosos para quem não conheçe, vale a pena, e a sobremesa banana na brasa com sorvete!Seguimos para o Centro pelo Minhocão e voltamos por Higienópolis, Jardins de volta ao ponto de partida.Pedalamos 51 Km, Valeu meninas!Grande beijo e até a próxima.Teresa.

Só para diretoria HA HA HA!

Que vida boa!

Passeio gostoso...nem a chuva atrapalhou!

Edna e Lili fazendo pose antes da saída

Muito frio....e muita animação

Uau!!! Que frio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mas mesmo assim fizemos um passeio bem legal. Ao todo éramos em 28 ciclistas, sendo 15 meninas e 3 meninos. Mas foi light, com uma só subida na Melo Alves, quando começou a chover e descemos a Rua da Consolação com cuidado. Porque tínhamos 5 meninas novas e quase sem experiência de andar nas ruas. Então voltamos devagar. Mas antes, fomos, pelo Broonklin, até a Ponte Estaiada e voltamos pela Avenida Roberto Marinho, Rua Finchal, Horácio Lafer e Itaim, quando atravessamos a 9 de Julho e ganhamos os jardins. O pedal estava super tranquilo, com muota fofoca e um frio que variava de 12 a 15 graus, dependendo por onde passávamos. A pedalada foi de 21 km. Até a Bea estava de moleton..imaginem só..... A Elessandra apareceu depois de 10 meses ausente. A Cláudia e o "nosso marido" levaram o filhão. Lili estava comporatadíssima.....

Mas vamos ver na próxima semana...a previsão é de que a temperatura vai subir..vamos aguardar.

Beijão.

Sônia

Para refletir...............

Ter um amigo feliz aumenta a sua chance de ser feliz em 9%, em contrapartida, ter um amigo infeliz diminue essa chance em 7%.Ou seja, a felicidade é mais contagiante do que a infelicidade.Teresa

Fonte:James Fowler (Universidade da Califórnia San Diego)e Nicholas Christakis(Harvard Medical School).

Parque Ecológico do Tietê.

Campeonato de Pipas lindo!!!!!!!!!!

Que delícia de trilha!

Os Quatis.

Ontem Arturo e eu fomos até Zona leste para fezar um reconhecimento nas áreas de Cangaiba, Ermelindo Matarazo.Fomos até a estação Patriarca entramos com as bikes no Metro até Estação Penha e de lá seguimos pedalando.Na volta paramos para conheçer o Parque Ecológico Tietê que tem acesso pela Rod.Ayrton Senna Km 17.Foi criado em 1976 para controlar as enchentes da região Metropolitana de São Paulo.A preservação das áreas remanescentes da várzea do Rio Tietê, sua vegatação e seu solo permitem o armazenamento natural das águas das chuvas.O núcleo Eng.Goulart, inaugurado em 1982 tem uma área muito grande com quiosques, quadras e campos esportivos , viveiro de mudas biblioteca , conjunto aquático uma belissima área para pedalar com a visita de Quatis!e muito mais.Vale a pena conheçer.Maiores informações visite o site:www.daee.sp.gov.br/parques.Pedalamos mais de 50km e valeu. Teresa

Saia na Roça.Saiu na chuva!

Duas meninas novas em vez de pedalar foram saborear o docinho!

A turminha na casa da Sylvia no ITAIM.

Laura foi à carater!


No último passeio , cinco minutos antes de saírmos para degustar um delicioso brigadeiro branco com uva italia e creme de leite com chocolate que a Soraya levou para nosso passeio junino o qual teria uma parada no meio do percurso foi cancelado caiu o mundo e, o vento era tanto que balançava até as árvores. Que fazer????????Fomos a pé até a casa da Sylvia na própria R.Joaõ Cachoeira para comer o docinho que nem mais nem menos 590 calorias!Entramos todas de uma vez e subiram 7 de cada vez dando um susto no filho e na sogra.Um bando de mulheres uniformizadas , sentadas na sala tricotando e comendo o docinho não sobrou nem para contar história. Eram por volta de 21,40h o chão estava muito molhado e resolvemos não pedalar apesar da chuva ter parado.A maioria foi embora e algumas de nós resolvemos levar a Laura em casa no Alto de pinheiros, sendo assim deu para dar uma pedaladinha na Vila Madalena! Apesar de tudo, foi uma noita especial.Beijo TERESA.

SOLIDÃO VISTA POR CHICO BUARQUE.

Leiam com atenção é fantástico! Teresa